我不觉得我的头发掉了，但是为什么我的头发突然掉了很多......？

为什么我没掉多少头发就感觉头发少了？

如果你也有这个问题，请观察你的头发是不是逐渐变细变软，没有以前那么浓密和黑了。

我没有掉头发，但感觉头发变薄了。事实上，虽然头发的数量没有变化，但头发变细了，发量也“少了”。我们用肉眼看到的头发并不是自己发育的活体。头发不是器官，不含神经或血管。头发发生在毛囊中，根植于毛囊，毛囊的健康直接影响头发的健康和粗细。

说到判断一个人是否脱发的标准，大家可能都知道是——看每天脱发量是否超过100根。

按照这个标准，我们会得出结论，如果头发不超过100根，就不用担心脱发；如果头发超过 100 根，可能会出现脱发问题。

但在现实生活中，我们经常会遇到一些与理论相矛盾的情况，比如：为什么我们掉的头发越来越少，而头发却越来越少？

这表明你的头发正在逐渐“老化”！

为什么头发会变薄变软

头发变稀变软，本质上是毛囊合成头发的能力减弱，而头发越少，就是毛囊合成头发的能力丧失。是一样的，就是毛囊生发的能力减弱了。

毛发生长是毛囊细胞分化的过程。这是一个非常复杂和精密的过程，涉及到来自许多细胞的信号的接收和表达。你需要知道一个事实：

毛发生长来自毛乳头，由血液循环维持，毛乳头和毛囊各部位大量表达各种角蛋白，最终形成坚硬的毛干（毛）。

如果你的头发以前很好感觉头发越来越少，但逐渐变得越来越稀薄，很可能是毛囊功能变差了。

这是因为理论和实践之间存在误差。毕竟每个人的脱发情况都不一样，要灵活运用看问题。

我们来看看100根是怎么计算出来的。

一个人每天的正常脱发量是根据头发生长周期的特点来计算的。

毛发生长周期分为三个主要阶段：生长期（正常毛发生长）；退行性病变（减缓头发生长）；休止期（脱发），以周期为单位。

一般来说，中国头发的总量在10万根左右，三个阶段大致在2-6年的生长期；回归期2-3周；休息期2-3个月。

所以，休止期的头发数就是正常掉落的头发数。

整个周期的最大休止期毛发数=总毛发数*最大休止期毛发百分比（10%）。可以计算出休息期的最大毛发数约为10000。

平均到休止期2-3个月，每天计算80到110个左右，平均100个左右。

所以，每天的正常脱发量是这样计算的。

但这100只是一个粗略的数字，还是要看头发的状态。

以脱发量判断的方法更适用于没有明显脱发症状的情况，很难从头发的状态判断脱发是不是脱发，所以需要用脱发指标辅助判断。

如果发量已经明显减少，并且有明显的发际线后退、头发稀疏等症状，此时不需要用脱发量来判断，因为脱发已经很明显了，应该考虑的是如何治疗。

如何更准确地判断脱发？

主要有以下几个方面：

1、脱发和新长发的综合看法

通过这个问题，我们也可以发现，如果只看脱发量，很难把握整体的头发趋势，所以需要综合看脱发量和脱发情况。新长出的头发量。

健康人的头发一般掉发较少，新发的头发较多，随着时间的推移会增加。

如果脱发和新长出的头发量比较少，或者新长出的头发量少，说明可能有脱发问题，需要及时治疗。

2、洗头掉很多头发是正常的

你在洗头时往往会掉很多头发，这很容易导致对脱发的担忧。脱发增多是正常的。

一是因为有些头发快要掉了，洗头时洗发水的润滑效果容易集中掉；当你直观地看到头发脱落时，有一种脱发突然增加的感觉。

但也需要注意的是，如果每次洗发的次数超过50根，或者在洗发一段时间后掉发量突然增加，也需要提高警惕。

2、按时间横向比较

一两天的脱发量并不能说明大部分问题。如果要做出更准确的判断，就需要每天记录一段时间。 , 横向比较脱发的整体趋势。

比如，如果一个人平时掉头发50-60根左右，突然掉头发量变成80-100根，虽然还在正常范围内，但也可以说明有一定程度的脱发。问题。

3、观察脱发状态

除了每天观察脱发的数量，还可以观察脱发的状态，因为脱发可以直接反映头发的健康状况。

如果大部分脱发还是比较黑和粗糙，说明头发处于健康状态；但是如果你发现脱发越来越细软，颜色变浅，那就说明你需要注意了。

总之，养成观察头发的习惯，有利于预防和改善脱发。但要注意保持灵活性，根据自己的情况使用。

掉发量不多，但是头发量却一天天减少，也就是说虽然掉头发不多，但是新长出来的头发很少，导致头发0增长或者负增长发量。

每天我们都有正常的头发生长和脱发。如果脱发量大于生长量，那么脱发量就不会增长那么多。时间长了，缝隙会越来越大，导致脱发“绿黄不连”，头发越来越稀。

在多种脱发原因的共同作用下，一旦毛囊的健康受到影响，即使没有脱发，也会影响头发的健康生长，头发会逐渐变细、变软。也可以说，头发稀疏变软是脱发的前兆。因此，要预防脱发，根本的方法是切断脱发的根源，强化毛囊。

首先，找出脱发的原因。脱发的原因男女不同，与身体健康、生活习惯、压力等有关。一般来说，男性遗传性脱发较多。

其次，强化毛囊。从按摩、营养供给、饮食改善、头皮环境改善、药物治疗等方面，已经变强的毛囊可以产生健康的头发。

如何改善稀疏的头发

让细而软的头发变得更浓密并非不可能。建议您到专业的美发医院检测头皮环境，确定脱发原因，根据检测结果进行治疗。早期主要有以下几种治疗方法。

用药物改善

根据脱发的原因，遵照医嘱进行药物治疗。如果是早期雄激素性脱发，可以使用米诺地尔搽剂和非那雄胺片改善。

米诺地尔主要针对收缩毛囊，促进血液循环，使收缩的毛囊长得更健康，头发更柔软更浓密。

非那雄胺主要是一种抑制剂，通过抑制雄激素分泌来缓解脱发。一般建议与米诺地尔联合使用。

改善头皮的血液循环

日常生活中经常刷牙和按摩头皮，可以促进头发生长。新生植发医院还提供针对性的头皮护理和激光生发治疗，可以改善头皮环境，促进生发。

膳食补充剂

严格来说，膳食补充剂不是蛋白质补充剂，而是维生素和微量元素等营养物质，这些营养物质也关系到头发的健康。欧美很多大型保健品生产商都专业开发头发配方，其中维生素B族最为关键，有助于减少发油感觉头发越来越少，改善发质。

如果发现自己有脱发迹象或出现问题，应及时诊断治疗，有针对性地采取措施。反复担心自己是否脱发对头发没有帮助，可能会延误治疗。